Ha valaki elgondolkodik a fogyókúrán, akkor az első dolog, ami átfut a fején az az, hogy igazából neki nincs arra ideje, hogy minden egyes lépést betartson a fogyókúra során.
Nos, érdemes újra gondolkodni. Ugyanis kiderült, hogy azok, akik naponta mindössze néhány percig naplózzák, hogy mit esznek, azok többet felesleget adnak le.
Az Obesitythis-folyóiratban megjelent új tanulmány egy új fejezetet nyitott a fogyókúrában. Körülbelül 150 ember követtek nyomon hat hónapig egy súlycsökkentő program részeként. Végül azok, akik a legtöbb súlyt vesztették, naponta átlagosan kevesebb, mint 15 percet töltöttek a bevitelük naplózásával. Mottójuk: “Akkor naplózok, amikor eszek”
A Vermont Egyetem és a Dél-Karolinai Egyetem kutatói által végzett tanulmány szerint azok, akik testtömegük 10% -át adták le, átlagosan 23,2 percet töltöttek be a napi bevitelük naplózásával. a program első hónapjában. De a hatodik hónapban ez az idő 14,6 percre csökkent.
Harvey és csapata reméli, hogy a tanulmány arra ösztönzi a diétázókat, hogy nyomkövető alkalmazásokat használjanak, és rájöjjenek, hogy ez nem olyan időigényes, mint mindenki úgy gondolja.
Forrás: Health.com
Van e Magyarországon e cikk miatt ilyen kísérlet? A szerzönek lenne e kedve erröl együtt gondolkodni ezzel az egyesülettel? http://www.nordicwalkingvilag.hu Üdv BIsztrai György
digoxin 250mg oral digoxin 250 mg price buy molnunat 200 mg generic
acetazolamide 250mg drug oral acetazolamide purchase imuran sale
lanoxin over the counter order telmisartan 80mg sale molnunat over the counter
order amoxicillin 1000mg without prescription buy amoxicillin 250mg online ivermectin 6 mg oral
generic coreg 6.25mg elavil order online elavil without prescription
order priligy 90mg generic brand avana buy domperidone 10mg sale
buy fosamax for sale motrin pills motrin canada
indocin ca generic indocin 50mg order cenforce 50mg online cheap
pamelor 25mg cheap paroxetine cheap generic paroxetine
doxycycline 100mg for sale order chloroquine 250mg methylprednisolone 8mg tablets
Wonderful post however I was wanting to know if you could write a litte more on this subject? I’d be very grateful if you could elaborate a little bit more. Appreciate it!